ホットヨガに行ってきた

まず、持ち物。バスタオル、下着、水1リットル以上、動きやすい綿の服。
。。。水の量がすげぇ。
狙った時間には予約が埋まっており、1時間遅いのを取る。

30分前には来いと言われて、向かう。普通のオフィスビル。
着替えて、ぬるめのサウナのようなところでバスタオルに寝転ぶ。その時点で多少じっとり。

薄暗く、妙な音楽がかかっている。インストラクターの身体のきれいなこと。
60%の力でやってくださいね、と言われてたものの、つい意地になる。鏡を見る余裕はだんだん失われ、最後10分横になった時点では気が遠くなっていた。
脳天から汗をかくっつーのは久々よ。Tシャツは汗でべっとり。重くなるぐらいに。

シャワーを浴びすっきりさっぱりして、近くの好きなカレー屋で夕食。
その食事が旨いこと。いやーこの店はやっぱり美味しい、とかのたまいながら大量に食べた。
サングリアをすいすい飲み、盛大に煙草をふかしながら身体中スパイス。歩けないぐらいの状態になって帰宅。
充実した1日であった。

後日、この話をしたら相方が乗ってきた。別の支店に行ったらしく、「インストラクターさんが、ヨガのあとは身体中で吸収しようとしますから30分は食事を控えて下さいって言ってた」と。

ちなみに、私と一緒に行った連れは次の日体重が増えていた。
私は現実から目をそらすのが得意なので未調査。

。。。帰国したらちょっと通ってみるさ。